你家里的生物污染物

城市室外空气污染是一个主要的健康问题. 人们继续花费大量的精力和金钱来清理室外空气中的污染. 但空气污染可能是你最意想不到的问题, 在你认为最安全的地方——你的家. 许多普通的活动，如烹饪, 加热, 冷却, 清洁, 重新装修会导致室内污染物的释放和扩散. 研究表明，我们家里的空气甚至比室外的空气污染更严重.

许多美国人90%的时间都呆在室内，通常是在家里. 因此，呼吸干净的室内空气对健康有重要影响. 经常呆在室内的人可能更容易出现健康问题，或者因室内空气污染物而出现更严重的问题. 这些人包括婴儿、幼儿、老人和慢性病患者.

什么是生物污染物?

生物污染物是或曾经是活的有机体. 它们会导致室内空气质量变差，可能是人们旷工或旷课的主要原因, 还有看医生和去医院的次数. 有些甚至会损坏房屋内外的表面. 生物污染物可以通过空气传播，通常是看不见的.

常见的室内生物污染物有:

• 动物皮屑(毛发、羽毛或皮肤上的细小鳞屑)
• 尘螨和蟑螂部位
• 传染因子(细菌或病毒)
• 花粉

其中一些物质在每个家庭都有. 不可能把他们全部除掉. 即使一个一尘不染的家也可能允许生物污染物的生长. 支持生物生长的两个必要条件是营养和水分. 这些情况在许多地方都可以找到, 比如浴室, 潮湿或淹水的地下室, 湿电器(如加湿器或空调), 甚至还有一些地毯和家具.

现代材料和建筑技术可以减少进入建筑物的外部空气量，从而导致建筑物内部的高湿度. 使用增湿器, 未放气的加热器, 我们家里的空调增加了室内表面湿气形成的机会. 这促进了某些生物污染物的生长.

问题的范围

大多数关于生物污染物来源和健康影响的信息是基于对大型办公楼的研究和对美国北部家庭的两次调查.S. 和加拿大. 这些调查显示，30%至50%的建筑物有潮湿的环境，这可能会促进生物污染物的生长和积累. 在温暖潮湿的气候中，这一比例可能更高.

一些疾病与室内环境中的生物污染物有关. 然而，其中许多也有与室内环境无关的原因. 因此，我们不知道有多少健康问题仅仅与室内空气质量差有关.

生物污染物对健康的影响

我们所有人都暴露在生物污染物中. 然而, 对我们健康的影响取决于生物污染的类型和数量以及个人. 有些人对某些生物污染物没有健康反应, 而其他人可能会经历以下一种或多种反应:

• 过敏
• 传染性
• 有毒

除了传染病在室内的传播, 过敏反应可能是家庭室内空气质量最常见的健康问题. 它们通常与动物皮屑(主要来自猫和狗)有关。, 室内尘螨(生活在室内灰尘中的微小动物), 还有花粉. 过敏反应的范围从轻微的不舒服到危及生命, 就像严重的哮喘发作一样. 一些常见的体征和症状是:

• 水汪汪的眼睛
• 流鼻涕和打喷嚏
• 鼻塞
• 瘙痒
• 咳嗽
• 喘息和呼吸困难
• 头疼
• 乏力

健康365app安卓客户端特别关注哮喘患者，这些人的呼吸道非常敏感，对各种刺激物都有反应, 使呼吸困难. 近年来，患哮喘的人数大大增加. 自1970年以来，哮喘患者的数量增加了59%，达到9人.600万人. 同期，15岁以下儿童患哮喘的人数增加了41%, 总共是2.600万儿童. 自1979年以来，死于哮喘的人数上升了68%, 总共有将近4个,每年400人死亡.

和你的医生谈谈

你是否担心家里的生物污染物会对你的健康造成影响? 在你和医生讨论你的担忧之前, 你应该知道下列问题的答案. 这些信息可以帮助医生确定你的健康问题是否与生物污染有关.

• 家里有人经常头痛吗, 发烧, 发痒的水汪汪的眼睛, 鼻塞, 干燥的喉咙, 或者咳嗽? 有人抱怨总是感到疲倦或头晕吗? 有人经常有喘息或呼吸困难吗?
• 这些症状是在你搬到新家或不同的家后出现的吗?
• 当你去学校或办公室或外出旅行时，症状会消失吗, 回来的时候再回来?
• 你最近有没有改造过你的房子或者做过什么节能的工作, 如安装绝缘, 风暴的窗户, 或者风化剥落? 您的症状是在这些活动期间还是之后出现的?
• 你觉得家里潮湿吗? 你能在窗户或其他表面，如墙壁和天花板上看到湿气吗?
• 你家里通常的温度是多少? 天气很热还是很冷?
• 你最近有过水渍吗?
• 你的地下室潮湿吗?
• 有明显的发霉或发霉吗?
• 你家里有发霉或发霉的气味吗?
• 空气不新鲜吗??
• 你养宠物吗??
• 你家里的植物有发霉的迹象吗?
• 你是否有空调或加湿器没有正确清洁?
• 你家有蟑螂或啮齿动物吗?

传染病 由细菌和病毒引起的, 比如流感, 麻疹, 水痘, 和肺结核, 可能在室内传播. 大多数传染病都是通过身体接触在人与人之间传播的. 空气流通不畅的拥挤环境会促进这种传播. 一些细菌和病毒在建筑物中繁殖，并通过室内通风系统传播. 例如, 引起军团病的细菌, 一种严重的有时是致命的感染, 和庞蒂亚克热, 类似流感的疾病, 是否在一些大型建筑中流传.

毒性反应 研究和了解最少的健康问题是由家中的一些生物空气污染物引起的吗. 毒素会损害身体的多种器官和组织, 包括肝脏, 中枢神经系统, 消化道, 免疫系统.

处理问题

检查你的家

没有一种简单而廉价的方法来对家中的空气进行采样，以确定所有生物污染物的水平. 365app安卓客户端建议，对生物污染物进行取样并不是一个有用的解决问题的工具. 即使你做了家庭测试, 几乎不可能知道哪种生物污染物会导致各种症状或健康问题. 导致疾病所需的大多数生物物质的量是未知的，并且因人而异.

这是否使问题听起来无望? 正相反, 你可以拿几个简单的, 采取实际行动，帮助消除生物污染源, 帮助去除污染物, 防止他们回来.

自省:在你的家中漫步

从参观你的家庭开始. 跟着鼻子走，用眼睛看. 两个主要因素有助于为生物污染物创造条件，使其在空气循环不良的情况下生长养分和保持水分.

粉尘和建筑材料, 比如木头, 墙板, 和绝缘, 含有允许生物污染物生长的营养物质. 柴火也是湿气、真菌和虫子的来源.

加湿器、煤油和燃气加热器以及燃气灶等电器会增加空气中的水分.

发霉的气味，坚硬表面的潮湿，甚至是水渍，可能是由以下原因引起的:

• 空调设备
• 地下室、阁楼和爬行空间
• 浴室
• 地毯
• 暖气及空调管道
• 加湿器和除湿器
• 冰箱滴液盘

如何应对生物污染物

在你把家里的宠物送人或搬家之前, 可以采取一些不那么激烈的措施来减少潜在的问题. 正确的清洁和365app安卓客户端你的家可以帮助减少这个问题，并可能避免打断你的正常生活. 患有哮喘或过敏等健康问题的人可能需要这样做，甚至更多. 和你的医生讨论一下.

湿度控制

家里的水有很多来源. 水可以通过泄漏或通过地下室的地板渗透进入你的家. 淋浴甚至做饭都可以增加家中空气的水分. 你家里的空气能保持多少水分取决于空气的温度. 随着温度的下降，空气中的水分就会减少. 这就是为什么, 在寒冷的天气, 例如，湿气在冷的表面上凝结, 水滴在窗户里面形成。. 这种湿度会促使生物污染物生长.

控制家中湿度的方法有很多:

• 修补渗漏及渗水. 如果水从外面进入房子, 您的选择范围从简单的景观美化到广泛的挖掘和防水. (地面应向远离房屋的方向倾斜). 地下室的水可能是由于缺乏排水沟或水流向房屋造成的. 管道或浴缸和水槽周围的水泄漏可以为生物污染物提供生长的场所.
• 用塑料盖住泥土爬行的空间，防止湿气从地面进入. 确保爬行空间通风良好.
• 在浴室和厨房里使用排气扇，把湿气排到室外(不要排到阁楼里).
• 如果你发现窗户和其他表面有湿气，就关掉某些电器(如加湿器或煤油加热器).
• 使用除湿机和空调, 尤其是在炎热的天气里, 潮湿的气候, 减少空气中的水分, 但要确保电器本身不会成为生物污染物的来源.
• 提高湿气凝结的冷表面的温度. 使用隔热材料或防风窗. (安装在室内的防风窗比安装在室外的效果更好)打开房间之间的门(特别是通往壁橱的门，可能比房间更冷)，以增加空气流通. 通过使用风扇和将家具从墙角移开来增加空气循环，以促进空气和热量的循环. 确保你的房子有新鲜的空气，并能排出家里多余的水分.
• 要特别注意混凝土地板上的地毯. 地毯可以吸收水分，成为生物污染物生长的场所. 使用可以在特定气候条件下经常拿起和清洗的区域地毯, 如果要在混凝土地面上安装地毯, 可能有必要在混凝土上使用蒸汽屏障(塑料布)，并覆盖底层地板(用胶合板覆盖的绝缘材料)，以防止潮湿问题.
• 湿度问题及其解决办法因气候而异. 东北地区寒冷潮湿, 西南部又热又干, 南方又热又湿, 而西部山区各州又冷又干. 所有这些地区都有水分问题. 例如, 美国西南部使用的蒸发冷却器会促进生物污染物的生长. 在其他炎热地区, 使用冷却空气过快的空调可能会阻止空调运行足够长的时间来清除空气中的多余水分. 不同气候条件下的建筑和气候防护类型可能导致不同的问题和解决方案.

家中哪些地方可能发现生物污染物

• 肮脏的空调
• 肮脏的加湿器和/或除湿器
• 浴室没有通风口或窗户
• 厨房没有通风口或窗户
• 脏的冰箱滴水盘
• 洗衣间，无通风干燥机
• 不通风的阁楼
• 地毯铺在潮湿的地下室地板上
• 床上用品
• 外墙上的壁橱
• 供暖/空调系统脏乱
• 狗或猫
• 水渍损坏(窗户周围、屋顶或地下室)

365app安卓客户端和清洁所有与水接触的器具

• 拥有大型电器, 比如熔炉, 热泵, 中央空调, 由专业人员定期检查和清洁, 尤其是在季节性使用之前. 根据制造商的说明更换加热和冷却系统上的过滤器. (一般情况下，在使用过程中每月更换一次过滤器.)在季节开始时第一次打开暖气或空调, 考虑离开你的家，直到空气散去.
• 窗户或墙壁的空调机组是否由专业人员定期清洁和维修, 尤其是在降温季节之前. 空调可以帮助减少引起过敏的花粉的进入. 但如果养护不当，它们也可能成为生物污染物的来源. 按照制造商的说明清洁线圈和冲洗排水盘, 所以水不能聚集在水池里.
• 加湿器是否由专业人员定期清洗和维修, 特别是在供暖季节之前.
• 在使用任何类型的加湿器时，请遵循制造商的说明。365app安卓客户端对使用加湿器的好处有不同的看法. 如果你使用便携式加湿器(大约1到2加仑的水箱), 一定要每天清空它的水箱，并重新注入蒸馏水或去矿化水, 如果没有其他类型的水，甚至可以使用新鲜的自来水, 按照制造商的建议更换水. 清洗前拔下电器插头. 每隔三天, 用3%的过氧化氢溶液清洁所有与水接触的表面, 一些制造商建议使用稀释的家用漂白剂进行清洁和365app安卓客户端, 一般在半杯漂白剂兑一加仑水的溶液中, 在加湿器加水之前，先冲洗干净，去除所有化学物质的痕迹.
• 每天清空除湿机并经常清洁. 如果可能的话，让器具直接滴入排水管. 按照制造商的说明进行清洁和365app安卓客户端. 清洗前一定要断开电器.
• 根据制造商的说明定期清洁冰箱滴液盘. 如果冰箱和冰柜门密封不好，湿气就会积聚，霉菌就会生长. 清除门垫片上的霉菌，更换有问题的垫片.

干净的表面

• 清洁潮湿的表面，如淋浴间和厨房柜台.
• 清除墙壁、天花板、地板和镶板上的霉菌. 不要简单地用油漆、污渍、清漆或防潮密封剂覆盖霉菌，因为它可能会重新出现.
• 更换发霉的浴帘, 或者把它们拿下来，用家用清洁剂好好擦洗，然后冲洗干净再挂起来.

除尘

控制灰尘对于对动物皮屑和螨虫过敏的人来说是非常重要的. 你看不到螨虫, 但是你可以移除它们最喜欢的繁殖地，或者保持这些地方干燥清洁. 尘螨可以在沙发、填充椅、地毯和床上用品中繁殖. 开放的架子、织物墙纸、小摆设和百叶窗也是尘螨的来源. 尘螨生活在地毯深处，不能通过吸尘清除. 许多医生建议他们对螨虫过敏的病人使用可清洗区域的地毯，而不是铺满墙壁的地毯.

• 经常用热水(至少130华氏度)清洗床上用品，以杀死尘螨. 冷水不起作用. 至少每7到10天清洗一次床上用品.
• 使用合成橡胶或泡沫橡胶床垫垫和枕头, 如果你对塑料床垫过敏，不要使用毛茸茸的羊毛毯子, 羽毛或羊毛被, 还有羽毛枕头.
• 打扫房间和壁橱，经常吸尘，清除表面灰尘. 吸尘和其他清洁可能不会清除所有动物皮屑, 尘螨材料, 以及其他生物污染物. 如果你对灰尘过敏，有些颗粒很小，可以穿过真空袋留在空气中, 吸尘或除尘时戴上口罩. 容易过敏的人不应该做这些工作. 他们甚至可能需要在别人打扫房间的时候离开.

搬家前

检查一下你可能的新家来保护你自己. 如果你发现了问题, 房东或卖家在你搬进去之前纠正了吗, 或者甚至考虑搬到其他地方.

• 是否有专业人员检查加热和冷却系统，包括加湿器和通风口. 是否检查过管道衬里和绝缘是否有生长.
• 检查浴室和厨房是否有排气扇，如果没有通风口, 厨房和浴室是否至少各有一扇窗户? 灶台外面有通风罩吗? 干衣机有通风口吗? 所有的通风口都是在大楼外面，而不是在阁楼或爬行空间?
• 在整个房子里寻找明显的霉菌生长, 包括阁楼, 地下室, 还有爬行空间和地基周围. 看看房子附近是否有很多植物，特别是潮湿和腐烂的植物. 它们是生物污染物的潜在来源. 屋顶排水沟的落水管应该把水从建筑物中引开.
• 看看墙上有没有污渍, 地板或地毯(包括混凝土地板上的任何地毯)作为以前淹水或潮湿问题的证据. 窗户和表面有湿气吗? 地下室有漏水或渗水的迹象吗?
• 寻找腐烂的建筑材料，这可能表明潮湿或水损坏.
• 如果你或家里的其他人对宠物过敏，问问家里是否住过宠物.
• 检查建筑物的设计. 记住，在寒冷的气候下, 突出的地区, 没有暖气的车库上方的房间, 而位于外墙的壁橱可能容易受到生物污染物的影响.
• 寻找蟑螂的踪迹.

警告!

在开始清洁程序之前，仔细阅读使用说明和清洁产品上的警示标签.

• 不要混合任何化学产品. 特别是, 不要将含有漂白剂的清洁剂与没有说明的任何产品(如氨)混合. 当化学物质混合时，有时会形成一种危险的气体.
• 家用化学品可能会引起皮肤和眼睛的灼烧或刺激.
• 家用化学品如果吞食或吸入可能有害.
• 避免接触皮肤、眼睛、粘膜和衣物.
• 避免吸入蒸汽. 打开所有的窗户和门，用排气扇把空气送到外面.
• 将家用化学品放在儿童接触不到的地方.
• 冲洗处理过的表面，去除所有化学物质的痕迹.
• 纠正水损

如果伤害已经造成了怎么办? 以下是纠正水损害的指导方针:

• 扔掉床垫, 柳条家具, 被水损坏或有霉菌的草篮等. 这些是无法恢复的.
• 丢弃任何被水损坏的家具，如地毯, 窗帘, 填充玩具, 软垫家具, 天花板上的故事, 除非它们可以通过蒸汽清洗或热水清洗和彻底干燥来回收.
• 移除并更换湿绝缘材料，以防止生物污染物滋生.

资料来源:美国.S. 消费者产品安全委员会